Сухата кашлица е често срещан симптом, който може да възникне вследствие на вирусни инфекции, алергии или въздушни дразнители. Тя може да бъде много изтощителна, особено ако не можем да намерим ефективно решение за облекчение. Един от най-добрите методи за справяне с този проблем са инхалациите с пара и сода, които овлажняват дихателните пътища и намаляват възпалението. Парата помага за разширяване на дихателните пътища и разтваря задържаната слуз, което облекчава кашлицата и облекчава раздразнението в гърлото. Добавянето на сода за хляб усилва ефекта, като същевременно има противовъзпалително и антисептично действие. За да извлечем максимална полза от тези методи, е важно да спазваме правилната техника при инхалациите. Например, когато правим инхалации с пара, трябва да налеем вода в тенджера, да я загреем до кипене и да се навеждаме над нея, покрити с кърпа, за да запазим парата около лицето. Важно е да вдишваме дълбоко, като не се поставяме твърде близо до водата, за да избегнем изгаряния.