Диабетът е хронично заболяване, което засяга милиони хора по света. Докато всеки може да развие диабет, някои групи от населението са изложени на значително по-висок риск. Разпознаването на рисковите фактори е първата стъпка към превенцията и ранното диагностициране. В тази статия ще разгледаме основните рискови групи за диабет и как те могат да намалят вероятността от развитие на заболяването.

1. Хора с фамилна обремененост
Генетиката играе ключова роля в предразположението към диабет, особено тип 2. Ако ваш родител, брат или сестра има диабет, рискът за вас също се увеличава. Въпреки че наследствеността не може да бъде променена, здравословният начин на живот може да помогне за минимизиране на опасността.

2. Хора с наднормено тегло и затлъстяване
Излишните килограми, особено в областта на корема, са един от най-сериозните рискови фактори за диабет тип 2. Затлъстяването намалява чувствителността на клетките към инсулин, което води до инсулинова резистентност. Загубата на дори 5-10% от телесното тегло може значително да намали риска от заболяването.

3. Хора с инсулинова резистентност и преддиабет
Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките на организма не реагират правилно на инсулина, което води до повишени нива на кръвната захар. Ако вече имате преддиабет (кръвна захар по-висока от нормалната, но не достатъчно висока за диагностициране на диабет), трябва да вземете превантивни мерки възможно най-скоро.