Добрата орална хигиена е съществена за поддържането на здрави зъби и венци във всички възрастови групи. От ранна възраст до зряла възраст, е важно да се създаде и поддържа ефективна рутина за грижа за устната кухина, която да бъде спазвана от всички членове на семейството. Тази статия предлага полезни съвети за различните възрастови групи, които могат да помогнат в изграждането на здравословни навици и предотвратяване на зъбни проблеми като кариес, гингивит и пародонтит.

Бебета (0-2 години):

За бебета, грижата за устната кухина започва още преди появата на зъбките. Използвайте мека кърпа или силиконова четка, за да масажирате венците на бебето след хранене и преди лягане. Това не само че ще подготви венците за поява на зъбките, но и ще свикне бебето с процеса на почистване на устата. Когато първите зъбки се появят, използвайте малка четка с меки влакна и паста с флуор в количество колкото оризово зърно. Миенето на зъбите трябва да се извършва два пъти дневно, като родителите трябва да помагат до момента, в който детето е готово да се справи самостоятелно (обикновено около 2-3 годишна възраст).

Малки деца (2-5 години):

На тази възраст е важно да продължите с рутинната грижа. Насърчавайте децата да си мият зъбите самостоятелно, използвайки детска четка с меки влакна и паста с детски вкус и ниско съдържание на флуор. Направете миенето на зъбите забавно, използвайки детски песнички или таймери за 2 минути, и похвалете децата за усилията им. Продължавайте да им помагате и следите дали почистват всички участъци.