Нивата на кръвната захар значително влияят върху качеството на съня, като колебанията по време на сън често нарушават почивката. Физиологичните промени през нощта, като по-ниски нива на инсулин и повишено производство на хормон на растежа, могат да повишат нивата на кръвната захар, което прави някои хора по-чувствителни към предизвикателствата на глюкозата по време на сън. Хипогликемията и хипергликемията могат да доведат до нарушения на съня със симптоми като глад, дехидратация и често уриниране, което затруднява постигането на спокоен сън. Това е особено проблематично за хората с диабет, тъй като лошият сън допълнително влошава контрола на кръвната захар. За да подобрят съня, хората трябва да се съсредоточат върху поддържането на стабилни нива на кръвната захар, като се хранят балансирано, участват в редовна физическа активност, възприемат здравословен начин на живот и следят нивата на кръвната захар. Освен това установяването на редовна рутина на съня и управлението на стреса чрез техники като медитация и дълбоко дишане може да повлияе положително както на качеството на съня, така и на регулирането на кръвната захар.