Вентилация и качество на въздуха: Подходящата вентилация е от съществено значение за поддържането на добро качество на въздуха в домашната сауна. Необходимо е да се осигури подходяща вентилационна система, като вентилационни отвори или прозорци, за да се осигури правилно циркулиране на свеж въздух.

Управление на температурата и времето: Сауните се генерират високи температури, които трябва да се контролират правилно. Препоръчва се задаването на комфортна температура и ограничаването на сесиите в сауната до 10-15 минути, за да се предотврати прегряване или дехидратация.

Хидратация: Поддържането на хидратация е от съществено значение при използването на домашна сауна. Препоръчва се пиенето на достатъчно количество вода преди и след сесията в сауната, както и избягването на алкохол и кофеин, които могат да доведат до