Към тези три основни добавки можем да добавим още два мощни съюзника – пробиотици и ехинацея. Пробиотиците са особено полезни за здравето на червата, които са неразривно свързани с имунната функция, тъй като голяма част от имунните клетки се намират именно там. Редовният прием на пробиотици може да балансира микрофлората и да намали риска от възпаления и инфекции. Ехинацеята, от своя страна, е билка с дългогодишна традиция в народната медицина, използвана за намаляване на честотата и продължителността на настинки. Приемана превантивно, тя може да поддържа тонуса на имунната система, особено при смяна на сезоните. За да бъдат хранителните добавки най-ефективни, е важно да се избират внимателно и да се комбинират с балансиран начин на живот, редовно движение и пълноценна храна. Само така можем да осигурим дългосрочна защита и устойчивост на организма срещу сезонни предизвикателства.