плодове и зеленолистни зеленчуци, помагат за борба с възпаленията и защитата на тъканите на белите дробове. Витамините C и E, както и минералите като магнезий и селен, са особено полезни. Избягвайте прекаленото консумиране на преработени храни и наситени мазнини, които могат да отслабят имунната система.

5. Редовни профилактични прегледи
Редовните профилактични прегледи са от съществено значение за ранното откриване на белодробни заболявания. Ако сте пушач или имате семейна история на белодробни заболявания, е важно да се подлагате на редовни изследвания. Лекарят може да препоръча изследвания като:

Спирометрия: Това е тест, който измерва колко въздух можете да вдишвате и издишвате, както и колко бързо можете да изпразните белите си дробове. Той е полезен за диагностициране на астма, ХОББ и други заболявания.

Рентген на гърдния кош: Това изследване може да открие аномалии в белите дробове, като тумори, инфекции или фиброза.

КТ сканиране: Компютърната томография предоставя по-подробни изображения на белите дробове и може да открие ранни стадии на рак или други заболявания.

Пулсоксиметрия: Това е прост тест, който измерва нивото на кислород в кръвта. Той може да покаже дали белите дробове функционират правилно.