Добавянето на плодове и зеленчуци към вашите торти не само подобрява вкуса, но също така добавя витамини, минерали и фибри към вашата диета. Опитайте да използвате пюрирани плодове, като ябълково пюре или пюре от банани, за да замените част от мазнината в тортата.

Използвайте полезни за сърцето мазнини
Изберете по-здравословни масла като кокосово, авокадо или зехтин вместо масло. Тези масла съдържат здравословни мазнини, които могат да намалят нивата на холестерола и риска от сърдечни заболявания.

Избягвайте преработени съставки
Опитайте се да избягвате използването на преработени съставки като предварително приготвени смеси за торта и глазура. Тези съставки често съдържат нездравословни добавки и консерванти. Вместо това изберете пресни съставки и направете тортата си от нулата.