BCAA (branched-chain amino acids) са популярни добавки сред спортистите, които се стремят към по-добро възстановяване и мускулен растеж. BCAA съдържат три основни аминокиселини - левцин, изолевцин и валин, които са ключови за изграждането на мускулна маса. Приемът на BCAA преди тренировка може да намали мускулната умора и да подобри представянето ви. След тренировка, BCAA помагат за по-бързо възстановяване на мускулите и намаляват риска от разпад на мускулната тъкан. Много трениращи използват BCAA за да увеличат своята издръжливост и да постигнат по-добри резултати във фитнеса. Важно е да се избере качествен продукт с оптимално съотношение на аминокиселините в BCAA за максимален ефект. При редовен прием на BCAA, можете да подобрите своята физическа форма и да се справите по-добре с интензивните тренировки. Включването на BCAA във вашата ежедневна рутина може да бъде ключът към постигането на фитнес целите ви.