Диабет тип 2 е хронично заболяване, при което тялото не използва ефективно инсулина, водейки до високи нива на кръвна захар и възможни сериозни здравословни проблеми. Съществуват множество стратегии за управление на заболяването, които включват промени в храненето, физическата активност и общата грижа за здравето. Основният ключ за успешен контрол е създаването и следването на ежедневна рутина.

Редовното измерване на кръвната захар е сред най-важните практики за управление на диабета. Използването на глюкомер позволява проследяване на въздействието на храната, упражненията и медикаментите върху нивата на кръвната захар и дава възможност за коригиране на начина на живот.

Балансираната диета е основен компонент за контрол на диабет тип 2. Хранителният план трябва да включва богати на фибри продукти като зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, както и здравословни мазнини. Избягването на преработени храни и захарни изделия спомага за предотвратяване на резки промени в кръвната захар. Протеините също играят роля в поддържането на стабилност.