4. Пренебрегване на редовните стоматологични прегледи
Често хората не посещават стоматолога редовно, защото нямат болки или не усещат проблеми със зъбите. Пренебрегването на редовните прегледи може да доведе до развитие на сериозни проблеми, които могат да бъдат открити и решени само от професионалист.

Как да избегнем тази грешка:

Планирайте редовни прегледи при стоматолог поне два пъти в годината.
Важно е не само да се проверят зъбите за кариеси, но и да се извършва почистване на зъбния камък и да се следи за здравето на венците.
5. Неправилно използване на зъбни продукти
Някои хора използват твърде много паста за зъби или неправилно съхраняват четката си. Излишъкът от паста може да не доведе до по-добро почистване, а само да остави остатъци, които не са ефективни. Също така, ако четката за зъби не се сменя редовно, тя може да стане домакин на бактерии.

Как да избегнем тази грешка:

Използвайте малко количество паста за зъби – голяма част от пастата не е необходима за ефективно почистване.
Мийте и съхранявайте четката за зъби на сухо място и я сменяйте на всеки 3 месеца или по-рано, ако четинките са износени.
6. Хранителни навици, които увреждат зъбите
Консумацията на захарни храни и напитки е основен фактор за развитието на кариеси и проблеми със зъбите. Честото похапване на сладки изкушения между храненията създава условия за натрупване на плака и киселини в устата, които увреждат емайла на зъбите.

Как да избегнем тази грешка:

Ограничете консумацията на захарни храни и напитки.
Ако сте похапнали нещо сладко, изплакнете устата си с вода или изчеткайте зъбите след 30 минути.
Яжте повече храни, които са полезни за зъбите, като плодове, зеленчуци и храни, богати на калций.