Комбинирането на добавки NAD+ с лекарства за сън без рецепта представлява обещаващ метод за по-ефективно справяне с лишаването от сън. Докато безрецептурните помощни средства като мелатонин и антихистамини помагат за започване на сън, NAD+ работи на клетъчно ниво, като подпомага регулирането на циркадните ритми и се бори с оксидативния стрес, свързан със загубата на сън. NAD+ поддържа здравето на митохондриите и активирането на сиртуин, които са ключови за поддържане на енергийния метаболизъм, намаляване на нарушенията на съня, свързани с възрастта, и насърчаване на по-възстановителен сън. Тази двойна стратегия предлага незабавно облекчение чрез помощни средства за сън и дългосрочни ползи чрез добавяне на NAD+, което прави по-малко вероятно хората да развият зависимост от извънборсови решения. Въпреки това, консултирането с доставчик на здравни услуги и поддържането на подходяща хигиена на съня е от съществено значение за максимизиране на ползите от този подход.

Коментари

Кой подкрепи тази публикация