Предиабет
След етапа на инсулинова резистентност, кръвната захар може да започне да се повишава, но не достатъчно, за да се диагностицира диабет. Това състояние се нарича предиабет. Хората с предиабет нямат класически симптоми на диабет, но са изложени на повишен риск от развитието му в бъдеще.
Диабет тип 2
Ако предиабет не се лекува, може да се развие диабет тип 2. При диабет тип 2 панкреасът продължава да произвежда инсулин, но или не е достатъчно, или клетките стават още по-устойчиви на неговото действие. Това води до хронично високи нива на кръвната захар, които могат да увредят нервите, кръвоносните съдове и други органи, ако не се контролират.
Прекъсване на цикъла:
Добрата новина е, че развитието на диабет тип 2 може да бъде забавено или дори предотвратено чрез промени в начина на живот. Тези промени включват:
Здравословно хранене: Диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и чисти протеини, може да помогне за поддържането на здравословно тегло и подобряване на чувствителността към инсулина.
Редовни упражнения: Физическата активност помага на клетките да използват глюкозата по-ефективно, понижавайки кръвната захар.
Последни коментари
Статистика
Нови потребители | krisoo |
Потребители | 194 |
Общо публикации | 4161 |
Пубилкувани | 4161 |
Нови публикации | |
Гласували | 0 |
Вотове за коментари | 0 |
Коментари | 1 |
Влезте в акаунта си, за да коментирате или се регистрирайте тук.