Преддиабетът е състояние, което предхожда развитието на диабет тип 2 и се характеризира с повишени нива на кръвната захар, но все още не толкова високи, че да бъдат класифицирани като диабет. Разпознаването на основните рискови фактори е от решаващо значение за предприемане на навременни мерки за превенция и управление на състоянието.

Генетични фактори играят важна роля в риска от развитие на преддиабет. Ако в семейството ви има анамнеза за диабет, вероятността и вие да бъдете засегнати е по-голяма. Генетичната предразположеност може да повлияе върху начина, по който организмът ви обработва захарите, и затова е препоръчително да обсъдите този риск с вашия лекар.

Наднорменото тегло, особено натрупването на мазнини в областта на корема, значително увеличава риска от преддиабет. Допълнителните килограми затрудняват ефективното използване на инсулин, което води до инсулинова резистентност. Промяната в хранителните навици и включването на редовна физическа активност може да помогне за намаляване на този риск.